身体を温める

　身体を温める1つの方法として、全校朝会で、生徒会の皆さんが簡単にできるストレッチを教えてくれました。ハンカチを使ってわき腹を伸ばすストレッチ。足を組んで体を前に倒し、お尻の筋肉を伸ばすストレッチ。両方効きました。

　明日は荒天による臨時休校が決まっています。家で取り組んでみてはどうでしょう。